EDUCACIÓN FÍSICA: POSTURAS DE YOGA PARA CUIDAR LA ESPALDA

Os paso la información que me ha pasado Ángel, el maestro de Educación Física.

Os dejamos este vídeo con posturas de yoga para cuidar la espalda.

Las posturas las podéis hacer para descansar entre las tareas, una postura cada 45'. O hacerlas todas un par de veces al día. Pero es muy recomendable hacerlas.